סיוע בהכוונה - פסיכיאטר או פסיכולוג?

שלום רב, אני חייל לקראת שחרור(בן 21), שרתתי שירות מלא בתפקיד משמעותי. לפני כשלושה חודשים התחלתי לחוות מצבי רוח קיצוניים - "היי" שמתבטא במחשבות רבות שנמצאות בראש(רצון למצוא את השאלטר שמפסיק את כל המחשבות), חוסר יכולת להרדם, רגשות רבים שמורגשים ברגע אחד ותחושת תקווה רבה. תחושות אלו הרגשתי עד להופעת טריגר מסויים. בד"כ היה מדובר בחברים. הכוונה - אם חבר מסויים היה מעדיף להפגש עם אחרים על פניי, או שלא היה פנוי לדבר או להפגש איתי, או שלא היה עונה לי, או אפילו אם היה יוצר תחושת שגרה אצלי, כאילו "הכל בסדר", הייתי מתמלא בהרגשת כעס חזקה, עצב, דכאון קל, חוסר חשק לצאת מהבית או להכלא לסיטואציה חברתית. הייתי "יוצא" על החבר, ומוחק אותו בראשי. התחושה הזו היה נמשכת לפעמים מספר שעות, יממה או יומיים. את התחושה הייתה מחליפה שוב הרגשת "היי" שכזו וכך חלילה, כמספר חודשים ועד לרגע זה. הפעם האחרונה שחוויתי תקופה שכזו הייתה לפני סיום בי"ס ולפני הגיוס(התגייסתי מיד לאחר סיום ביה"ס). האם עליי לפנות לפסיכולוג? האם פסיכיאטר הוא הכתובת הנכונה? האם בכלל מדבר בבעיה, או שבמצב סביר שאינו מצריך טיפול מיוחד?

אני לא יודע מה האבחנה של מה שאתה מתאר וזה חשוב, כי מן האבחנה נגזרות ההמלצות הטיפוליות. הכתובת הנכונה בשביל לעשות אבחון פסיכיאטרי היא פסיכיאטר/ית. שאלות שיעזרו לך לדעת כמה דחוף/חשוב לפנות לפסיכיאטר/ית והאם צריך טיפול: האם כשאתה בגל של דיכאון, אתה מגיע למצב של מחשבות על מוות או התאבדות? האם אנשים מסביב מבחינים בתנודות האלה, או שהן נשארות חוויה פנימית בלבד? האם התנודות משפיעות על התפקוד שלך? אם התשובה לאחת מהשאלות האלה היא "כן", כדאי שתראה פסיכיאטר/ית.