הורדת סוכרים שעושים דיאטה

שלום עומרי. שמח שאתה דואג לגופך ומקפיד על משקל גוף מאוזן. במקרים רבים השמנה נובעת מאכילה רגשית בה אכילת יתר נועדה לספק צרכים נפשיים ולפצות על כאבי נפשי. כאשר מצמצמים אכילה זו נוצר לעיתים "רעב נפשי" עקב כאב נפשי לא מסופק המתבטא גם בדכדוך ובירידה במצב רוח. ניתן להתמודד עם זה באמצעות הרפיה, פעילות גופנית וכן טיפול פסיכולוגי. בהצלחה.