דכאון קל לתקופה לא קצרה

שלום אני נמצאת בדיכאון קל ממאי, בחודשיים התחלתי לקחת כדורים טבעיים של סולגר הם עזרו לי אבל עדיין אני לא 100% רציתי לדעת עם יש כדור טבעי נגד דיכאון מומלץ או האם כדאי ללכת לטיפול קונבציונלי. למרות שאני ממש מעדיפה את הכגורים הטבעיים.

שלום, במקרה של סבל נפשי מתמשך כדאי ללכת לטיפול קונבנציונלי...

איזה טיפול היית ממליץ? ולמי אפשר ללכת ? אני לא מעוניינת ללכת דרך קופת חולים והאינטרנט מלא ברופאים שלא בדיוק ברור למי ללכת.