טיפול בהפחתת לחצים וחרדה

שלום יאנה אני סובל מהמון כעסים שמובילים כנראה גם לחרדה והתקפות פאניקה וגם כשאני לא כועס כבר זה עדיין מגיע מידי פעם תלוי במצב הרוח והשעה ביום. מצב זה פגע לי המון בתפקוד היומי עד כדי כך שאני לא מצליח להחזיק עבודה או זוגיות (אני מתחתן עוד בקרוב אבל זה מקשה על היחסים) ורוב הזמן אני דרוך וכל רעש קטן בבית או בחוץ מכניס אותי למגננה, המון פעמים אני מרגיש לחץ מחוסר מימוש עצמי שגורם לי עוד יותר לחרדה ולחץ. אני לא מסוגל כבר להשאר לבד מחשש שיקרה לי משהו ואשתגע מזה, כל פעם שאני לא מרגיש שמח או טוב עם עצמי אני מרגיש תחושת חנק שאין לי אוויר ופעם אחת אפילו מפאניקה הזמנתי אמבולנס ופשוט איבדתי כל תחושה בגוף ורעדתי מאד וכשהאמבולנס הגיע הרגשתי ביטחון והכל חזק לקדמותו ומאז אני נמנע המון ממצבים. זמן רב ניסיתי להתגבר על המצב לבד, האם זה מצריך טיפול פסיכולוגי ואם כן אז איזה? לצערי מבחינת התשלום אני כבר מספר חודשים עובר מעבודה לעבודה יש משהו במימון משרד הבריאות או מסופסד או זול מאד. אודה לך על העזרה כי אני זקוק לה כרגע. תודה ויום טוב.

לליאור שלום רב, אתה יכול לפנות למרפאה לבריאות הנפש לפי מקום מגוריך, שם תוכל לקב את כלה עזרה הנפשית הנדרת, כולל בדיקה פסיכיאטרית וטיפול פסיכלוגי במידת הצורך וללא תשלום. בברכה, דר' י. בייטלמן