מינון חומצה פולית

שלום, אני בת 24 משקל 52 .אנחנו מתכננים הריון ראשון בעוד כחודש. אני נמצאת בחו"ל ויש להם חומצה פולית במינון של 5 מ"ג בלבד, לא נטלתי את התרופה בעבר. האם לקחת את המינון של 5 מ"ג או לחכות לארץ בעוד כשבועיים? תודה!

מור שלום, עפ"י המלצות משרד הבריאות יש לקחת חומצה פולית לפחות 3 חודשים לפני הכניסה להריון במינון של 400 מק"ג, חומצה פולית הינו ויטמין מקבוצת ויטמיני B עודף שלו מופרש בשתן ולכן אין מניעה שתתחילי לקחת 5 מ"ג ואז תעשי בדיקות דם לבדוק האם יש צורך בהשארת המינון או שכדאי להפחיתו. בברכה,