נטילת ויטמין b12

לפני מס' שנים נמצא כי יש לי רמות המצוסטואין גבוהות והרופא המליץ לי ליטול טריבמין המכילה b12. לאחרונה גיליתי כי קיימת תרופה זולה יותר מטריבמין שנקראת "פלוס b-12" המיובאת ע"י אלטמן והיא המכילה גם b12 וגם חומצה פולית שלטענת הרוקח מייעלת את פעילות התרופה. האם לדעתכם יש מניעה מלעבור מטריבמין ל"פלוס b-12" ?

שלום חיים, באופן כללי נכון להגיד שהשילוב של משפחת ויטמיני B יהיה נכון יותר משימוש בויטמין B אחד בלבד מאחר ופעולתו של כל אחד מהם תלוייה בקיומם של שאר הויטמינים מהמשפחה. הומוציסטאין עובר לצורת הציסטאין בתהליך הדורש B6 (פירידוקסין), וכן נדרשים B12 ו- B9 (חומצה פולית). בטריבמין קיימים B1, B6 ו- B12. לויטמיני B חשיבות גם בתפקוד מערכת העצבים (מקרה רמדיה לדוגמא נבע מחוסר ב- B1). מהסיבה הזאת הייתי משתמש ב- B-complex (נמצא על מדפי הטבע) אשר מכיל את מגוון ויטמיני ה- B ומשפר את פעילותם כפי שציינתי, ולא מוגבל למספר ויטמינים מסוים. ניתן גם להוסיף חומצה פולית לטריבמים אם כי כמויות הויטמינים בטריבמיין נמוכות ממילא ועדיף להשתמש בתחליף. בברכה,