חומצה פולית וויטמינים בהריון

שלום, מה המינון המומלץ של חומצה פולית בשליש הראשון של ההריון? האם במולטיויטמין פרנטל לנשים בהריון יש מספיק חומצה פולית או שצריך לקחת בנוסף גם חומצה פולית בנפרד? ואם לוקחים את שניהם - פרנטל וחוצה פולית, האם לא עוברים על המינון המומלץ? והאם יש סכנה בעודף של חומצה פולית? אני כעת בסוף החודש השני להריון ועד עכשיו לקחתי רק פרנטל במרשם רופא, אך שמעתי מחברותי שהרופא שלהם נתן להם גם חומצה פולית וגם פרנטל במקביל. מה דעתך? תודה אורלי

אורלי שלום, המינון המומלץ של חומצה פולית בהריון למניעת מומים מולדים בתעלת השדרה (NTD), הינו 400 מק"ג עד סוף טרימסטר ראשון לאחר מכן מקובל לעלות ל 800 מק"ג אך בהתייעצות עם הרופא המטפל. בפרנטל יש 1 מ"ג (כלומר 1000 מק"ג), כך שמבחינה זו הינך מכוסה בהנחה שבדיקות הדם תקינות אין אנמיה, לא היה מקרה קודם של NTD ואינך לוקחת תרופות לאפילפסיה שיכולות להוריד את יעילות החומצה הפולית. לא הייתי משווה את מצבך למצב חברתך היות ולא ברור מדוע רשם הרופא עבורה את המינונים שהזכרת ויש לשקול כל מקרה לגופו, בקיצור אצלך נראה שהכל בסדר והמינון תקין. בדרך כלל אין בעיות בנטילת מינונים גבוהים של חומצה פולית אך מכיון שאת בהריון כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי העלאת המינון שנרשם לך. בברכה, איל