כדורי ברזל דחוףףףףףף--למה לא עונים כאן

תמיד הייתי במצב מיאש שחסר לי ברזל(פריטין נמוך מאוד--הרופאה אומרת שהמחסנים ריקים). ושבגלל המחזור יש לי אנמיה וזה לא רק בגלל זה.אני כמעט ולא אוכלת בשר. הוא מגעיל אותי משום מה. פעם אכלתי הרבה בשר. ניסיתי סלופה והוא תמיד עושה לי בחילות וכאבי בטן. האם יש כדור שלא גורם לתופעות לוואי? איך אדע אם יש לגוף שלי בעיה בספיגת ברזל? תודה מראש.

ליאת שלום, ברזל עושה תופעות לוואי כאלה. יש מוצרי טבע שמכילים ברזל, כמו ברזל עדין. את יכולה לנסות אחד מהם. מבחינת הספיגה, יש הרבה תרופות ומאכלים שמורידים את הספיגה של ברזל כמו, מוצרי חלב, ביצים, תה קפה, אנטיביוטיקה ממשפחת הטטראציקלינים ועוד הרבה. לכן כדאי לקחת את הכדור על קיבה ריקה עם מיץ תפוזים שמכיל ויטמין C שמעלה את הספיגה של הברזל. בברכה, מוחמד