דם בנוזל הזרע

שלום רב! אני גבר בן 23 בריא, מתאמן הרבה בחדר כושר ונמצא בכושר טוב מאוד! היום בבוקר לאחר אוננות הופיע לי יחד עם נוזל הזרע גם דם! זה הלחיץ אותי מאוד מכיוון שזה פעם ראשונה שזה קורה לי ואף פעם לא שמעתי על מקרה דומה ממכרים. מה עליי לעשות? אפשר להיות רגוע? (אני צריך לציין שלפני כמה ימים הרמתי משקל רב כ-120 קילו על הגב למשך זמן ממושך האם יש קשר?) תודה רבה מראש!