ספירת זרע דחוף !!!

בעלי ערך ספירת זרע והתוצאה היתה (10,000,000) הרופא אמר שהספירה נמוכה אבל אני יכולה להכנס מזה להריון אבל זה יקח זמן. אנחנו מנסים כמעט שנה הריון ראשון היה זריז אחרי 3 חודשים. אני ערכתי את כל הבדיקות והכל תקין. אני רוצה לדעת מה לעשות האם יש כדורים או ויטמינים שיכולים להעלות את ספירת הזרע והשבחתו. שמעתי שויטמין E , אבץ וחומצה פולית יכולים להעלות ולשבח את ספירת הזרע. רציתי לדעת אם זה נכון והאם צריך מרשם רופא.