הגבלת שעות עבודה

אני בגיל 49 עובד בשב"ס מוכר נכה משרד הביטחון 6% חמש אחוז על כתף + אחוז על צוואר. בשנים האחרונות יש לי כאבים בעמוד השדרה וצוואר. עשייתי mri צווארי בסיכום רשום: "בקע c5-c6 פאראצנטרלי משמאל עם לחץ על השק ומגע בחוט". אני עובד מעל ל-9 שעות ביום ולפעמים 24 שעות. האם על הנתון הנה"ל יש באפשרותי להגביל את שעות העבודה ל-6,7 שעות יומיות ולמנוע ממני הרמת דברים כבדים