כיצד ניתן לדעת איזה מזרן לבחור. בעיות גב

שלום, אני סובלת מבעיות גב תחתון. (צילום הגב העיד על: סקוליזיס. היצרות קלה של מרווחים דיסקליים L-4-5-51). עקב כאבי גב החלפתי לאחרונה מזרן למזרן של עמינח (דיוק) שהוא בדרגת קושי קשיח. לצערי, אחרי שני לילות של שינה, הגב עדיין כואב לי לאורך עמוד השדרה. האם עלי להחליף את המזרן? ואם כן לאיזה סוג? או שעלי פשוט להתרגל מחדש למזרן. אודה על תשובתכם בהמהרה מאחר שיש בידי מספר ימים מוגבל להחלפת המוצר. תודה רבה, כרמית