כאבים

שלום. יש לי כאבים בצד ימין של הגב,בלילה אני לא יכולה להתהפך מצד לצד בגלל כאבים ,כשאני קמה בבוקר ומתחילה ללכת יש לי כאבים חזקים. למי עלי לפנות ומה לעשות. תודה

יכול להיות שהכאב נובע מפעילות פיזית??

שלום לך, הדבר החשוב ביותר הוא ללכת להיבדק ולהתייעץ עם רופא. מעבר לך רבות הפעמים בהם איננו עושים פעילות גופנית או לחילופין עודף פעילות גופנית אשר שוחקים את הגוף. אם הבעיה היא חוסר בפעילות- ההמלצה היא להתחיל להתאמן באופן מסודר, בהדרגתיות ובקביעות. מעבר לכך יש דרכים שונות לטפל בכאב עצמו, מעבר לתרגילים, כגון חגורת גב, כיסא איכותי- אם קיימת ישיבה מרובה. אני אישית ממליצה על כיסאות מבית "צרעה". אני קונה שם את הכיסאות לביתי ולילדי. תרגישי טוב. שנה טובה