כאבים בגב תחתון בצדדים

שלום רב, בשבועיים החרונים אני סובלת מכבי גב תחתון בצדדים. מדובר בכב חזק שבצד שמאל גם מקרין לכיוון הרגל. בימים האחרונים הכאב מפריע בשינה. לאן עלי לפנות? האם מדובר בדבר שיכול לעבור לבד או שחייבים לפנות לרופא? תודה

הסיבות הנפוצות לכאב גב יהיו קשורות בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו גננות למשל, יכולים לגרום לכאב ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר לתחזוקת הגב הן לפני כאב ובמיוחד אחר הופעתו הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב.בטוח מאין כמוהו.

Inversion היא שיטת טיפול עתיקת יומין אשר בבסיס הטיפולים עומדת ההנחה שכח הכובד הוא הגורם המשפיע ביותר על כאבי גב. השיטה באה לשנות את המצב הרגיל בו נמצא הגוף כל שעות היממה על ידי היפוך: רגליים למעלה וראש כלפי מטה בזויות משתנות על ידי המשתמש. במהלך היום כוח הכובד גורם ללחץ רצוף על עמוד השדרה לכל אורכו וכתוצאה מכך מאבדים הדיסקים מהנוזל העובר בהם. דוגמה לכך היא לחיצה על ספוג ספוג במים שהלחיצה עליו סוחטת אותו.