בעיית גב תחתון

בתקופה האחרונה אני סובל מכאבי גב תחתון בשבוע האחרון הכאבים מאוד חזקים שגורמים לי לכאבים גםברגל הייתי אצל הרופא ולאחר צילום שעשיתי הרופא אמר שיש לי שחיקה בדיסק התחתון והפנה אותי לפיזיותרפיה האם אפשר לקחת גם משהו לשיכוח כאבים כי הכאבים ממש חזקים והאם ניתן לאחות את השחיקה בדיסק

הסיבות הנפוצות לכאב גב יהיו קשורות בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו גננות למשל, יכולים לגרום לכאב ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי.