פיענוח צילום CT - מה זה אומר?

שלום רב לפני מספר חודשים הבוהן שלי נרדמה לאחר שבוע בשטח עם הרבה הליכה והרבה משקל על הגב. הפנו אותי לבדיקת EMG ולאחר מכן לצילום CT של הגב ואלה הממצאים מצילום הCT (חוץ ממה שאני רושם יש דברים אחרים שנשללו למשל spinal stenosis ועוד דברים אחרים, אני רושם את מה שציינו שכן קיים): רשום כך: "בקעים דיסקליים מרכזיים קטנים עם סימני לחץ על שק הטיקלי בגובה L4-L5 ובגובה L5-S1". השאלות שלי: 1. מה זה אומר? 2. עד כמה זה חמור? 3. האם אני יכול להרים משקלים כבדים (מדובר בעיקר על טיולים עם תיקים דיי גדולים)? 4. מה הסכנות, הבעיות, כיצד להמנע, מה לעשות ומה לא לעשות? 5. אשמח לקבל כל מידע נוסף. תודה רבה!