כאב חד מתחת לעצם השכמה השמאלית.
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תוקף אותי זה היום השלישי כאב חד באזור קטן מתחת לעצם השכמה השמאלית.בעיקר בשעות הערב.לאורך היום כמעט ולא מרגישה דבר. הכאב בלתי נסבל. איך עלי לטפל?תרגיל מסוים?חימום?כדור מסוים?תודה.
דינה היי. בדרך כלל כאב מהסוג שאת מתארת מתאים לכאב של שריר תפוס בין הסקפולה-שיכמה לעמוד שידרה או לצלעות.לפי מה שאת מתארת תנועה עוזרת לכאב ואולי כדאי לעשות התעמלות והליכות ורק לא להילחץ בהצלחה שי נחושתן שיטת פלדנקרייז [email protected]