כאב חד מתחת לעצם השכמה השמאלית.

דיון מתוך פורום  בעיות גב ועמוד השדרה

09/09/2010 | 21:25 | מאת: דינה

תוקף אותי זה היום השלישי כאב חד באזור קטן מתחת לעצם השכמה השמאלית.בעיקר בשעות הערב.לאורך היום כמעט ולא מרגישה דבר. הכאב בלתי נסבל. איך עלי לטפל?תרגיל מסוים?חימום?כדור מסוים?תודה.

11/09/2010 | 23:16 | מאת: שי נחושתן

דינה היי. בדרך כלל כאב מהסוג שאת מתארת מתאים לכאב של שריר תפוס בין הסקפולה-שיכמה לעמוד שידרה או לצלעות.לפי מה שאת מתארת תנועה עוזרת לכאב ואולי כדאי לעשות התעמלות והליכות ורק לא להילחץ בהצלחה שי נחושתן שיטת פלדנקרייז [email protected]

מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה