כאב חד מתחת לעצם השכמה השמאלית.
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
תוקף אותי זה היום השלישי כאב חד באזור קטן מתחת לעצם השכמה השמאלית.בעיקר בשעות הערב.לאורך היום כמעט ולא מרגישה דבר. הכאב בלתי נסבל. איך עלי לטפל?תרגיל מסוים?חימום?כדור מסוים?תודה.
דינה היי. בדרך כלל כאב מהסוג שאת מתארת מתאים לכאב של שריר תפוס בין הסקפולה-שיכמה לעמוד שידרה או לצלעות.לפי מה שאת מתארת תנועה עוזרת לכאב ואולי כדאי לעשות התעמלות והליכות ורק לא להילחץ בהצלחה שי נחושתן שיטת פלדנקרייז [email protected]