שינה ללא כרית

שלום רב, מילדות אני ישנה ללא כרית (כך יותר נוח לי). עד כמה שידוע לי, לא אמורה להיות עם זה בעיה בריאותית (נכון?) בשבועות האחרונים התחלתי לסבול מכאבי צוואר. הצוואר תפוס במיוחד בבוקר, בעת הקימה מן השינה, ומשתחרר חלקית במשך היום. האם יתכן שהשינה ללא כרית תורמת לבעיה? האם עלי לישון עם כרית אורטופדית? אני מניחה שיש אצלי מספר סיבות שגורמות לכאבים, שאלתי היא האם יתכן שהמנעותי מכרית היא אחת מהן? תודה!