כאבים בעורף ובכתפיים
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובלת מכאבי עורף וכתפיים זה זמן ממושך. איזה סוג התעמלות יכול לשפר את מצבי?
לקריאה נוספת והעמקה
יש סוגים שונים של פיזיותרפיה ותרגילים אבל לפני שתפני אליהם חשוב מאד לברר אם מקור הבעיה בכתף או בצוואר או בשניהם ואם יש או אין לחץ על עצבים או חוט שדרה - מציע לך לפנות לבדיקה לפני הכל ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il