כאבי גב והקרנה חזקה לרגל ימין

שלום אני בן 30 גובה: 197 ס"מ שוקל 105 ק"ג לשעבר שחקן כדורסל . לפני 12 שנים (בגיל 18) ביצעתי C.T ולהלן התוצאות שנתקבלו אז: "בגובה L4-5 : בלט משמעותי של הדיסקית עם סימני לחץ משמעותי על שק הדורלי ורצסים הלטרלים. פסצטים תקינים. בגובה L5-S1: בלט דיסק אחורי לטרלי מימין. הדיסק משיק לשק הדורלי ורצס הלטרלי הימני. פסצטים תקינים." בגיל 22 פרשתי, וחזרתי לשחק לפני כחודשיים במסגרת של פעמיים בשבוע. אולם לפני כ - 10 ימים החלו כאבי גב עם הקרנה חזקה לרגל ימין. הכאב בעיקר בישבן ובירך האחורית. במצב של ישיבה ושכיבה אין כאבים כלל אולם מצב עמידה בלתי נסבל ומלווה בכאבים עזים. כרגע אני מטופל בארקוקסיה ואלגוליזין פורטה (לפני כן בבטרן ללא שיפור) , וקיבלתי הפניה דחופה לביצוע C.T . ברצוני לשאול האם יש משהו שיכול להקל את הכאבים ? האם רפואה אלטרנטיבת יכולה לעזור / להקל ? האם פיזיוטרפיה, הידרותרפיה יכולים לעזור ? האם אני אמור לנוח/ לנוע ? האם אוכל לחזור לשחק כדורסל ? תודה וגמר חתימה טובה ליאור

שלום ליאור כשאחנו צעירים אנחנו רגישים פחות. הגוף שלנו גמיש יותר והכאבים פחותים. אבל הנזקים התנועתיים נשארים ויום אחד זה חוזר אלינו כמו בומרנג. אני מדריכה לפלדנקרייז. אני פוגשת אנשים טובים, כמוך, באמצע דרכם ועוזרת להם לצאת מהסבך. באמת פשוט והפתרון קל ונגיש. 1. לבנות את המאמצים שאתה עושה עם הגוף באופן הדרגתי. 2. קפיצות וזינוקים שגורמים לנחיתה קשה על הרצפה הם כנראה הגורם העקרי להופעת הכאבים החזקים. 3. הגוף מספר לנו בדיוק מה שהוא רוצה שנעשה: אתה מרגיש בסדר כשאתה יושב ושוכב. כלומר הגוף אומר לך מה? 4. האם באמת התרופות הן הפתרון? 5. אני ממליצה לך לפנות לאתר המוסמכים בשיטת פלדנקרייז, למצוא מדריכ/ה באזור מגוריך ולהתעייץ. זה לא עולה לך דבר מלבד שיחת טלפון. נכון? אשמח לענות על שאלות נוספות הכל בטוב תמר