פעילות גופנית לאחר פריצת דיסק

אם מצבו תקין הוא יכול לעשות הכל אבל בכחמה - להתחיל באיטיות בעמסים ומספר חזרות נמוך ולהתקדם מאד מאד לאט ובהדרגה תוך הקשבה לגוף - אם מופיע כאב להפסיק על הפעילות ולחזור בעצמה נכמוה יותר למשך זמן מה עד שהכושר יעלה וכך להתקדם בהדרגה בהצלחה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il