כאב גב לאחר הליכה
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אובחן אצלי לפני שנתיים בלט L4-5 לחץ על צד ימין בעיקר. מעבר לזה אורטופד טען שהשרירים מאד חלשים והציע הליכות של חצי שעה ביום. כ 5 פעמים בשבוע. מוזר- אבל כשאיני הולכת יש שקט באזור. לאחר הליכה בעיקר למחרת -הכאב מתעורר. האם להפסיק פעילות זו?מה כן מתאים? בכל מקרה ההליכות משפרות את ההרגשה הכללית.
קרוב לודאי שצריך להוסיף תרגילי חיזוק לשרירי עמוד השדרה או שינוי אחר בפעילות מציע להועץ בפיזיותרפיסט ובמומחה עמוד שדרה אם אינך מוצאת לבד פתרון ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד שדרה www.isc.co.il