טיפול בכאבי גב

שלום, אני סובל כ-9 חודשים מכאבי גב לא פוסקים. המוקדים הם בגב התחתון (מהעכוז) ומתחת לשכמות. אני לאחר צילום CT שקבע שיש בלט L5-S1 - אך לפי האורטופדים ספק אם הוא הגורם לכאבים. ב-MRI נראה כי יש בלט ובקע קל בצוואר (C4,5,6). אני מנסה דיקור, פיזיוטרפיה והליכות אך ללא שיפור. אני אנסה שחיה בהקדם. האם יש לך הצעות נוספות שיכולות לשכח את הכאב או אולי להעלימו (בתקווה) ? האם יתכן כי מדובר בעצבים ושרירים ולא בעיה בחוליות ? תודה