בעיה בעמוד שדרה?

כבר יותר משנה וחצי אני סובלת מכאבי עיניים וכאבי ראש. לאחר ביקור אצל רופא עיניים ונוירולוג נמצא כי זה לא קשור לזה. הופנתי לפיזיוטרפיה. שם אמרו לי שזה בגלל שהרווח בין שתי חוליות בצוואר קטן מדי. נתנו לי תרגילים לחיזוק רצועת כתפיים. האם יש תרגילים/מתיחות שניתן לבצע ע"מ שלא יהיה לחץ על חוליות? לאיזה רופא ניתן לפנות?