הרמת משקל פעם אחרונה
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
רק רציתי להדגיש כשהתכוונתי למאה פעם התכוונתי למאה חזרות. והייתי מרים משקל לדוגמה במקום 15 קילו הרמתי 32 קילו [ אשמח לתגובה
כמו שכתבתי אין לכך השפעה על גדילת עצם אני מקווה שסיכמתי את הנושא מבחינתך בהצלחה