pes anserinus bursitis

אני ספורטאי ורדיולוג איבחן אצלי pes anserinus bursitis. טרם חזרתי לאורטופד יש לי כאבים חזקים מתחת לברך בחלק הפנימי בעיקר בריצה ועליית מדרגות :( כמה זמן לוקח לדבר כזה לחלוף? איך משמרים את תפקוד השרירים והרגליים בזמן מנוחה על מנת להחלים מדבר כזה?? איזה תרגילים מותר לבצע? תודה על תשובתך

שלום רב, האבחנה הינה קלינית, אני ממליץ להיבדק ע"י אורטופד. בכל מקרה בד"כ תוך מספר שבועות קצר הנ"ל משתפר, אפשר להיעזר בתרופות נוגדות דלקת. אתה יכול לבצע כל פעילות שתרצה אלא אם הכאב מגביל אותך. תמיד אפשר לבצע פעילות גופנית במים - ע"מ להוריד עומסים מהברך. בברכה, ד"ר גיל אייל