כאבים במפשעה

שלום,אני בן 16. לפני כשבועיים שיחקתי כדורגל עם חברים שלי ובמהלך המשחק התחלתי להרגיש כאבים במפשעה.המשכתי לשחק ויום למחרת קמתי עם כאב מטורף במפשעה בדיוק בחיבור בין הרגל לגוף.לאחר יום-יומיים הייתה הקלה משמעותית בכאב אך הוא עדיין לא עבר לגמרי. היום,שבועיים אחרי שזה קרה ועדיין יש כאבים(לא חמורים אמנם) שמתגברים בעיקר בזמן הליכה ממושכת אפילו של 5-10 דקות. יש לציין שאני עובד בהתרמות במסגרת עבודת קיץ ולכן הולך יחסית הרבה. בנוסף זו לא הפעם הראשונה שזה קורה שאני מרגיש כאבים במפשעה במהלך משחק כדורגל אולם בפעם הקודמת זה עבר לבד תוך כמה ימים. מה אתה ממליץ לעשות? ואם צריך,מתי לפנות לאורתופד? בנוסף,האם מותר לעסוק בספורט כמו כפיפות בטן,קפיצה בחבל וכו'.

אני מרגיש גם מין קליק כזה במפשעה בזמן שאני מרים ומוריד את הרגל