חריקה בברך שמאל - ריצה

שלום ! התחלתי לרוץ לפני חודשיים בערך, ברך שמאל שלי חורקת כשאני מישרת אותה, יש תחושת אי נוחות כשאני רצה לאט ואחרי הריצה, אבל לא כאב רציני. אין נפיחות או קשיחות ביחס לברך השניה. יש לי קשת גבוהה, וכף רגל שמאל גדולה במידה מהשנייה. חשבתי לנסות לחזק את שרירי הרגליים, האם זה מספיק או לגשת לרופא ?

שלום רב, לא ציינת בת כמה את. לגבי חריקות - בד"כ אין לזה משמעות שאמורה להגביל אותך בפעילות. לגבי כף הרגל - מדרס מתאים יכול לפתור את בעיית הנוחות בתוך הנעל. באם סימפטומים נמשכים ומפריעים לך בריצה הרי שהייתי מתייעץ עם אורטופד שיבדוק אותך. בהצלחה ד"ר גיל אייל