שבר מאמץ? כאבים...

שלום רב, בת 36, אני רצה מזה כחצי שנה בהדרגה עד 6 קמ. לאחרונה רצתי 8-10 קמ. ומאז יש לי כאב בעצם השוק בין העצם לשריר. הפסקתי פעילות לשבוע אך עדיין אין שיפור. מה לעשות? מתוסכלת....

שלום רב, בהחלט ייתכן ומה שאת מספרת עליו מתאר שבר מאמץ. עם זאת קיימת אבחנה מבדלת לכאבים בשוק (קרישיות יתר, תסמונת מדור כרונית ועוד) אם אכן מדובר בשבר מאמץ הרי שמנוחה של שבוע ימים אינה מספקת, ההחלמה הינה ארוכה יותר. אני ממליץ לך להיוועץ עם רופא המשפחה ואם יש צורך לקבל הפנייה לאורטופד. בהצלחה ד"ר גיל אייל