כאבי ברכיים

אני בן 17,סובל כבר חודשיים מכאבי ברכיים,בהתחלה בברך שמאל לא יכלתי לרוץ וללכת ברצף,לאחר זמן מה הכאב עבר לברך ימין כבר כמעט חודש וחצי ואין שיפור,כל דריכה על הרגל ומתחיל כאב,אורטופד אמר לי לשים מדרסים לאחר ששם לב לכף רגל עם קשת גבוהה,אבל גם ללא ריצה או הליכה ממושכת יש כאבים ולמעשה אני מושבת מבחינה ספורטיבית כבר חודשיים,האם יכול להיות שיש לי בעיה בנוסף לקשת הגבוהה?זה דחוף מאוד אני חייב להתחיל לרוץ בזמן הקרוב.

אני יוסיף שהאורתופד אמר שמקסימום אם זה נמשך אפשר לשנות כיוון לשחייה ואופניים במקום ריצה,שזה לא נראה לי הכי מקצועי כי מה שאני עוסק בו דורש ריצה וכושר אירובי גבוה