כאבים בעצם השוק
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
היי אני מאי , נערה בת 17 . כחלק מתהליך של הורדה במשקל , אני עושה הליכות מהירות בערב . יש לציין , שהכושר הגופני שלי לא במצב טוב. כל הליכה שעורכת יותר מ10 דקות מקשה עליי מאוד , גם אם היא לבית הספר , מכיוון שאחרי כמה דקות כואבת לי מאוד העצם שבין הקרסול לברך - עצם השוק . חשוב לציין שהכאבים הם לא כאבי שרירים . אני מרגישה את העצם כואבת לי מקדימה . הבעיה היא שהכאב משתק אותי לגמרי ואני חייבת לעשות הפסקה של 10 דקות להרגיע את הכאב ואז אני ממשיכה ללכת , ושוב אחרי מספר דקות הכאב מתחיל . אני לא מסוגלת לרוץ או לעשות ספורט נורמלי והדבר מקשה עליי מאוד . יש לך איזשהו רעיון מהי הבעיה ? תודה , מאי
מאי שלום יכולות להיות מספר סיבות לכאבים מסוג זה. האם את מרגישה מעין תחושת לחץ וקושי להרים את כף הרגל? האם כאבים בלבד? בעקרון הכאבים יכולים לנבוע מתגובת מאמץ בשוק (SHIN SPLINTS), שברי מאמץ (פחות הגיוני כי את לא עושה הרבה מאמצים), וכן ייתכן כי מדובר בתסמונת מדור כרונית. בכל מקרה כדאי לבדוק את זה אצל אורטופד בברכה, ד"ר אלון בורג
כן , יש לי קושי להרים את כף הרגל כתוצאה מהכאבים
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
