המלצה לאחר MRI

שלום, אני בן 59 מתאמן קבוע בחדר כושר, רץ קבוע 3 פעמים בשבוע 10 ק"מ בכל פעם. לפני כ 3 חודשים התחילו כאבים בברך. כמובן שהפסקתי ריצה. אין כאבים במנוחה ,עליה או ירידה במדרגות . בהליכה רגילה יש כאב קל בתחילה שהולך וגדל ככל שהולכים יותר. לאחרונה ביצעתי MRI/ רצ"ב מימצאים. שאלה: מה הן המלצות לטפול על מנת שאוכל לחזור לפעילות.? האם מחייב התערבות כירורגית? הודגמו אותות תקינים ממח העצם , ללא עדות לשברים בצקות או אוסטיאונקרוזיס הסחוס הפירקי מודגם תקין. הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות. מודגם קרע הוריזונטלי לרוחב הקרן האחורית של המניסקוס המדיאלי,בצמוד להיקף מידת הקרע נמשכת ציסטה פרא-מניסקיאלית בקוטר 1.4 ס"מ בציר הסגיטלי ובקוטר 9 מ"מ במישור הצדדי הפנימי ובגובה 1.8 ס"מ. המניסקוס הלטרלי מודגם תקין. מודגמת טנדינוזיס מינימלית בגיד הפיקה הפרוקסימלי מודגמת טנדינוזיס בגיד הארבע-ראשי הדיסטלי. סחוס פיקה שמור. הודגם נוזל תוך פרקי בכמות קטנה,ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית. לסכום: קרע במיניסקוס המדיאלי עם יצירת ציסטה פרא-מניסקיאלית כמתואר.

אם חלוף הזמן,פסקו הכאבים כליל. האם אני יכול לחזור לפעילות ריצה שעשיתי קודם? האם פעילות זו יכולה להגדיל את הנזק הקיים למיניסקוס? האם יכול להיות שבגילי (60) היה לי מזמן את הקרע, והכאבים נבעו רק מהציסטה שנוצרה וכעת כנראה נספגה?

בני שלום לפי הMRI יש שינויים ניווניים במפרק הברך המתבטאים בקרע ניווני של המניסקוס. במידה ואין כאבים אין מניעה לחזור להתאמן ואין צורך בביצוע ארטרוסקופיה בברכה, ד"ר אלון בורג