שבר מאמץ ושין ספלינט

שלום דוקטור. אני עומד להתגייס בעוד שבועיים. לפני כחמישה חודשים אובחנתי כבעל שבר מאמץ בטיביה ברגל שמאל ושין ספלינט ברגל ימין. לאחר חודש וחצי כאשר הכאבים שככו התחלתי לרוץ שוב והכאב חזר לרגל ימין (הרגל הפחות פצועה). מיד הפסקתי לרוץ וניסיתי שוב לרוץ לפני יומיים ושוב רגל ימין כאבה (לא בדיוק כאב אלא לחץ ועצם השוקה נהייתה רגישה שוב למגע). רגל ימין היא הרגל שאצלה התחילו הכאבים מלכתחילה למרות ששבר המאמץ עצמו היה ברגל שמאל. חשבתי שאולי יש לי בעייה אחרת ברגל ימין שגורמת לי לבעיות ברגליים. לפני שהחלתי לרוץ לפני חמישה חודשים מעולם לא רצתי הרבה ולא הייתי בכושר בכלל. מאז שאובחנתי כבעל שבר מאמץ הייתי בפיזיוטרפיה והם אומרים שזה נוצר עקב התעמלות לא הדרגתית. האם כדאי לי לבדוק את העניין והשיג דעה שניה (אמ אר איי וכד')? בתודה, יואב.

שלום יואב, שין ספלינט זה דלקת של מעטפת העצם היכן שמתחברים השרירים. כואב ולא מגיב למנוחה כמו שברי מאמץ. אין מניעה להתאמן למרות הכאב בברכה, ד"ר בורג