כאב בברך
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
שלום ד"ר, אני בן 25 ולאחרונה התחלתי לעשות ספורט באופן סדיר יותר (הליכה וריצה מדי יומיים, אגב הריצה לא מהירה). מכל מקום, לאחר כשבועיים של פעילות הגברתי קצת את קצב הריצה (ועם/בלי קשר) החל לי כאב בברכיים. אין כל נפיחות ולא קיבלתי כל מכה בברכיים, כך שאני סבור שניתן לייחס את כל הכאב האמור לריצה ולפעילות הגופנית. השאלה היא -מה כדאי לעשות? האם כדאי להפסיק לעתה את הריצות? האם אפשר להמשיך למרות זאת? שמתי לב שאחרי מקלחת אם אני מחמם את האזור עם מים המצב (התחושתי) משתפר. שוב, אבקש לומר שאין כל נפיחות בברך או בעיה מבחינת הניראות שלה. אודה מאוד להתייחסותך. שבת שלום, בועז
לקריאה נוספת והעמקה
בועז שלום יתכן באמת שהכאב נובע מעומס הפעילות הגופנית ולכן הייתי מפחית כרגע במינון הפעילות עד שהכאב יחלוף לחלוטין ואז חוזר הדרגתית לפעילות מלאה. בהצלחה
:-)
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
