פגיעה בברך

נפלתי במהלך טיול וקיבלתי מכה בברך,בצילום אין עדות לשבר או פריקה,מרווח מפרקי ומנח וארוס קל.הבעייה היא הכאבים החזקים וההגבלה בתנועות הרגל . מה אפשר לעשות חוץ מחבישה אלסטית ורגל מורמת?

יהודית שלום הטיפול בימים הראשונים כולל חבישה, מנוחה וקרח מקומי בהמשך יש לבדוק את הברך ולהעריך את סוג הפגיעה במידה וקיימת בהצלחה