על מה נשען הבטחון העצמי שלך?

האם אתה יכול לתת דוגמאות על מה נשען הבטחון העצמי של מתאמנים?

אשמח אם תרחיבי את שאלתך. כך אוכל לעזור לך יותר. אלי שרפשטיין מאמן אישי / מאמן רפואי

היי מיה, ההבדל בין אנשים בעלי ביטחון עצמי, לכאלה שהיכולת הזו חלשה אצלם, הוא בהיכרות שלהם עם עצמם. למעשה, ביטחון עצמי נובע מביטחון ב-עצמי. אדם שמכיר את עצמו היטב, יודע מהן היכולות והחסרונות שלו, ובאופן כללי שלם עם עצמו. שלמות זו, מביאה לשלווה, רוגע ולביטחון עצמי. העניין כולו הוא במיקוד ובכמה אנו סומכים על עצמנו בביצוע מיטבי של פעולה מסוימת. כמו שציין יובל בתשובתו אלייך, אימהות הן אכן בטוחות ביכולת ההורות שלהן, אך זה לא קורה מההתחלה. אמהות רבות בתחילה נעזרות באמא שלהן על מנת לקלח את הרך הנולד וללמוד איך לטפל בו. לאחר זמן, כאשר הן רוכשות ביטחון בעצמן, הן הופכות לבעלות ביטחון באמהותן. אנשים המחשיבים עצמם כבעלי ביטחון עצמי, מאפשרים לעצמם לחוות ולהתנסות, כאשר הם מודעים לכך שהם עשויים גם לטעות אך מוכנים ללמוד משני סוגי ההתנסויות חיוביות ושליליות כאחד. אנשים המעידים על עצמם כחסרי ביטחון עצמי, פוחדים לטעות כי הם נותנים לכך משמעות שלילית. הם לא מגדירים טעות כטעות- משהו שאפשר ללמוד ממנו ולתקן, אלא ככישלון- חוויה שלילית וצורבת, אות קלון, משהו שהוא סופי ואינו ניתן לתיקון. בנוסף, הם משתמשים בכישלונות שלהם כ"הוכחה" ואישור לכך שהם חסרי יכולת או שווים פחות כפי שחשבו על עצמם מלכתחילה. זהו מעגל קסמים שמחזק עוד יותר את חוסר הביטחון שלהם. באימון טרנספורמטיבי לביטחון עצמי אנחנו מלמדים, האימון הטרנספורמטיבי מספק מרחב בטוח של הקשבה נקיה ושיחה ידידותית ותומכת שבה ניתן לומר את האמת שלא מעיזים לומר לאיש, אפילו לא לעצמנו. במהלך האימון אנשים מוצאים את התבניות שבהן הם מחזיקים בנוגע לעשייה, ביטחון בעצמם, תחושת מסוגלות ויכולת. אם זה מעניין אותך, את מוזמנת ליצור קשר ולהגיע לפגישת היכרות שנהב אילוז, 054-3006080 מאמנת MTC בכירה http://www.mtc.org.il קואצ'ינג | אימון טרנספורמטיבי