אני לו מצליחה לחשוב תשובות לבד .בלי עזרה של תמיכה

כאשר אני מוצפת במחשבות בגלל מצב בריאותי .דיכאון .וכדורים . אני לא מצליחה להגיע לחשיבה בכוחות עצמי .תמיד למשל צריכה תמיכה של מישהו להיתיעץ איתו .והפסיכיאטרית אומרת לי .תנסי להיתמודד לבד לבד בלי עזרת אנשים למשל לגבי היתיעצות מישפחה / היתנהגות ילדים . פשות לו מוצאת לי את התשובות .מה אני יכולה לעשות שננסה להתחיל להפעיל את המוח בצורת החשיבה .כניראה שאין לי את זה לבד

למשל לגבי ילדים .אני רוצה לבקש בקשה מהם ולא יודעת איך לבקש באיזה צורה להגיד להם . בשיטה שיבינו אותי ושכן יבצעו . לב דפקה אפילו בזוגיות זה לא קשור במה כל נושא קשה לי מאוד . מאיפו להתחיל אוקיי יש לי מודעות זה רק אחרי הרבה שיחות ממשהי שלא ידעתי להציג את עצמי למה אני נעזרת בתמיכה או מחפשת תשובות במקום אחר . תודה רבה לך . אולי תוכל להמשיך לשאול אותי . האם יש עוד אנשים כאלה במצב כזה .או אני מיוחדת ? ממה זה מגיע