לחץ תמידי

אני לא חושבת שלבעייתי יש פיתרון אך בכל זאת מרגישה שצריכה לשתף, מקווה שזה פורום מתאים. מה עושים כשפשוט נמצאים כל הזמן בלחץ? כשכל דבר שמשתבש נראה כאילו סוף העולם? כשמשהו מטריד ולא מרפה וגורם ללחצים קשים וחרדות ומפריע ומעיב כל הזמן. וזה לא משהו ספציפי שכשהוא עובר אז זה נגמר, אחר כל יבוא משהו אחר, תמיד יהיה משהו שילחיץ, כך שהבנתי שבלי קשר למה שקורה פשוט התגובות שלי הן כאלה. אדם אחר אולי יגיב לאותם דברים לא כמוני. אני יודעת שיש היום תרופות אבל עדיין, אולי משהו מכיר דרך שאפשר להקל, אולי לפחות להפחית את התחושה שכל דבר הוא סוף העולם. אשמח לקרוא מה שיש למשתתפי הפורום לומר בנושא...

שלום ח, את שואלת איך תוכלי להפחית לחץ, ומצד שני פותחת בהצהרה שלבעייתך אין פתרון. את בוודאי מבינה שאין כל דרך לעזור לאדם שרואה את בעייתו כטוטאלית ובלתי ניתנת לשינוי. מה דעתך לכתוב שוב, והפעם עם מטרה ברורה שתוביל אותך לרצות לפעול לשנוי המצב? מאחלת לך יום רגוע, הגר http://www.coachisrael.co.il/hagar.coach