מי ברז?

שלום.. אישתי בשבוע ה14.. והיא שותה בערך 3 ליטר מים מינרלים כל יום. קראתי שמומלץ לשתות מי ברז מהסיבה שהם מכילים חומר מסוים שבריא לשיניים או למשהו אחר [איני זוכר] אז השאלה שךי האם זה נכון? איזה מים מומלצים לשתייה? וגם רציתי לשאול: היכול להיות שבשבוע 14 האם תרגיש תנועות או תזוזות של העובר?? בתודה מראש רוני