תזונה בהריון

שלום ד"ר אני בשבוע 5+5ימים משקל התחלתי 73 קילו , אני לא סובלת מהקאות, אבל כן ממעט בחילות יש לי חוסר חשק לאכול, אבל אני אוכלת 2 ארוחות מלאות , צהריים וערב וארוחת בוקר קטנה (פרוסה עם שוקלד) אני לא שומרת,ואוכלת שבא לי אתמול נשקלתי וראיתי שירדתי קילו וכעת אני 72 קילו - האם אני צריכה לדאוג? האם להשאר על אותו משקל , או ירידה במשקל היא משהו לא טוב בהריון? אני גם הורדתי את כל המשקאות הקלים והממותקים ונמנעת מלאכול את הדברים האסורים בהריון כגון: דג נא אשמח לתשובה (-: רציתי לציין שזה נהדר שיש פורום שכזה , הוא ממש עוזר לאשה בהריון הראשון שלה , עם החששות והדאגות שצצות, אתם עושים עבודה נפלאה המשיכו ככה !

לא לדאוג את עוד תעלי במשקל לודא שההריון תקין ולהמשיך הלאה