ויטמנים בהריון

נמצאת בשבוע 13 להריון בין השבוע 7ל 12 עברתי תקופה של בחילות קשות והקאות בתקופה הנ"ל אכלתי רק ארטיק קרח מעט ביגלה ותפוחי עץ מההתחלה הרופא שלי לא נתן לי מרשם לויטמנים בטענה שאני לא צריכה אני מרגישה מצויין וחזרתי לאכול הרבה דברים חוץ מבשר ועוף חשוב לציין שבתזונה שלי כלולים אגוזי מלך ושקדים (לא קלויים) חברות משגעות אותי שזה לא בסדר שהרופא שלי לא נתן לי ויטמינים האם זה בעייתי? האם יווצר מצב שאני זו שאהיה בחוסר בסוף? מה לעשות? תודה על הסבלנות אני

באישה בריאה - מומלץ חומצה פולית - שאר הויטמינים לפי הצורך באם יש מחסור