מאמץ בהריון

היי! גיליתי שאני בהריון( שבוע 4 + ) יש לי ילד בן שנה וחצי שאני מרימה כל הזמן והולכת איתו על הידיים ומתרוצצת אחריו- האם אני צריכה להפסיק את זה? האם זה יכול לגרום לי להפלה? האם אני יכולה להמשיך לעשות פעילות גופנית(לפעמים אני רצה ריצה קלה) ? בהריון הראשון פחדתי מהכל(אף אחד לא אמר לי שאזור לי,אבל פחדתי בכל זאת) ולא התאמצתי אפילו קניות לא הרמתי אבל עכשיו אין לי ברירה.... תודה!

לרונית שלום. בהחלט בהריון מומלץ להוריד את המאמץ הגופני.האנרגיות שלך שילכו לטובת ההריון המתפתח.