חומצה פולית

שלום, בת 28, נוטלת חומצה פולית 5 מ"ג ביום ע"פ המלצת הרופא (מתעתדת להיכנס להריון). בשל כולסטרול גבוה קניתי תוסף שיש בו אומגה 3 + קיו 10 + בי 12 + חומצה פולית כ 400 מיקרו גרם. ברצוני לדעת האם זה בסדר שאנטול למעשה ביום 5 מ"ג + 400 מיקרוגרם חומצה פולית ? תודה.

לאור שלום. המנה המומלצת של חומצה פולית היא של 400 מקג ביום.5 מג מומלצים לנשים שכבר ילדו תינוקות עם מומים במערכת העצבים.