מזון העובר

באחת התשובות נאמר שהעובר צריך לקבל את כל המזון ובכמות טובה, מהי כמות טובה, אני שוקלת 45 וגובה 155, אני אוכלת הכל, בשר ודגים פעם בשבוע כי קצת מגעיל אותי, אבל כל השאר, גבינות, ביצים, ירקות, פירות, דגנים,פירות יבשים, שקדים הכל אני אוכלת השאלה כמה צריך 1200 קלוריות, 1500, 1800 ז"א כמה רצוי שלא יחסר לעוב

מיטל שלום, חשוב לאכול דיאטה מאוזנת המכילה את כל אבות המזון ונראה שאת עושה כך. באשר לכמות הקלורית המדוייקת הנדרשת לך על פי משקלך פני לדיאטנית. בהצלחה