פאניקת הריון

שלום, לאחר שנתיים של נסיונות וכמה טיפולי הזרעה כושלים, התברכנו בהריון ספונטני. אני בהריון 6 שבועות ובע"ה הכל יהיה בסדר. בעייתי: אני בפאניקה. התרגלתי לאכזבה בשנים האחרונות ואני לא מוצאת את הכוח לשמוח מההריון. חשבתי שאני אהיה בעננים בשלב זה, אבל אני בעיקר חוששת. לדוגמא: יש ימים שבהם אני לא אוכלת פירות וירקות, או למשל אתמול- שתיתי רק 5-6 כוסות מים....ואני מיד בפאניקה עם עצמי- מה אני עושה לעובר ואיך יתכן שאני נוהגת כך? 1.האם יום שבו אכלתי רע או לא שתיתי מספיק מים אמורים להדאיג אותי במידה הזו? האם אכן הזקתי להתפתחות העובר כי לא שתיתי מספיק מים? 2. האם התזונה שלי תשפיע על העובר או על הגוף שלי? כלומר, יש מי שאומר שהעובר את שלו יקח בכל מקרה ואני אפסיד את הויטמינים. (אני נוטלת חומצה פולית + ויטמינים להריון). אשמח לתשובתך.

העובר יקח ממך את מה שהוא צריך - התזונה שלך היא בשבילך שלא יחסר לך. תמשיכי לאכול כרגיל כמו שלא בהריון