פעילות גופנית אחרי מי שפיר

שלום, ביום רביעי, 31 לאוקט'' עברתי דיקור מי שפיר, כרגע בשבוע 18 וקצת, לצערי הרופא בחו"ל ולא הספקתי לשאול אותו, מתי מותר לחזור לפעילות גופנית- שחייה של 40 ומשהו דקות, הליכות מהירות ויוגה? תודה!

לליאת שלום. כיצד הרשת לרופאך לצאת לחול?.טוב.לאחר שבוע בהחלט אם את מרגישה טוב ונבדקת לביקורת,והכל תקין ניתן לחזור לפעילותך הרגילה.אגב הליכה מהירה אינה מומלצת בכל מקרה בהריון.בהריון האנרגיות עדיף שיעברו לעובר ולא לשריריך. בברכה ובהצלחה.