מינון חומצה פולית 5 מג

שלום, אני בשבוע 16 2 לאחר 2 הפלות בשבועות מוקדמים. עשיתי לפני ההריון הנוכחי בדיקת קרישיות ונמצא כי אני הטרוזיגוטית לmthfr, אך הומציאסטין תקין. אני נוטלת חומצה פולית במינון הרגיל. לפני יומיים הייתי במוקד נשים מסיבות לא רלוונטיות והרופא במוקד שהתעניין סתם ככה בבדיקות קרישיות אמר שעליי לקחת חומצה פולית במינון 5 מג ואמר שזה לא מסוכן כיוון שעודף חומצה פולית יוצא בשתן.. האם הדבר נכון ואפשר לקחת מעכשיו את המינון הרגיל (אני נוטלת פרנטאל שיש בו חומצה פולית) 5מג? או שיש סיכון לעובר או לי בכך?

האם אפשר ליטול את הפרנטל חומצה פולית 5מג ביחד או שיש סיכון לי או לעובר ?