בחילות בהריון לאורך כל היום

אני בשבוע שישי כל היום בא לי להקיא אני כמעט ולא אוכלת רק המחשבה על בשר או אוכל מבושל עושה חשק להקיא אני אוכלת רק טוסט עם גבינה וקצת ירקות וזהו. ניסיתי גינ'ר עם מים חמים וזה רק עשה עוד יותר בחילה. תה עם נענע מרגיע אותי קצת אבל קראתי שלא מומלץ לשתות הרבה. מה עושים ? האם לקחת פרמין? יצוין, כי אני לא ממש מקיאה, אלא רק בבוקר מקיאה קצת מים אבל בשאר שעות היום אני מחזיקה את עצמי ומשתדלת לא להקיא. קשה לי מאוד לנהל אורח חיים נורמלי כך. מה עושים ?