עצירות בהריון

שלום רב, אני בשבוע 8 וכבר התחלתי לסבול באופן מטריד מעצירויות המובילות לטחורים אפילו עוד לפני שהתחלתי ליטול ברזל (שבהריון קודם חיזק את העצירות עוד יותר). אני מנסה לטפל ולמנוע אותה בכל מיני דרכים (נרות, מיץ שזיפים וסיבים תזונתיים) וכלום לא עוזר, אני ממש מוטרדת ומפחדת מהכאבים האיומים ולא ממש יודעת איך לפתור את הבעיה. תודה!!!!

אורית שלום, אכן עצירות בהריון הינה בעיה לחלק מהנשים אין תרופת פלא, אולם חשוב לשמור על הרגלי תזונה נכונים, לאכול בשעות קבועות, הרבה ירקות ושתית מים מרובה, כמו כן הליכה ופעילות גופנית יכולים לעזור, במידת הצורך ניתן לפנות לרופא מטפל להחלפת כדור הברזל ומתן טיפול תרופתי